尝试清除瞬态数据（选项前缀为_site_transient_update_ - wp\\u选项表），wp将为您重新创建它们。
不总是一个解决方案，但当我有问题时，往往对我有用。
可以通过在当前主题的functions.php （在wp-content/themes/YOURTHEME/functions.php中）。
delete_option( \'_site_transient_update_core\' );
delete_option( \'_site_transient_update_themes\' );
delete_option( \'_site_transient_update_plugins\' );
NOTE: 你可能只需要第一个，但如果我正在冲洗的话，我通常会把它们全部冲洗干净（刷新一下也没关系）。
加载任何页面一次，管理页面、发布页面等等，然后删除代码（只需运行一次页面加载）。
