我想Twitter Tools 提供您要求的大部分内容。

无论何时发布内容，您都可以选择推特工具是否应将其发布到推特。据我所知，你不能在推特上发布特定标签或类别的帖子。但你可以控制哪些特定的帖子应该被推特。

还有，你有这个“更新推文”的东西，我还没有尝试过，但听起来你可以让它检查应该推文并推文的旧帖子。

你也可以让它自动发布你的推文摘要。希望这有帮助！