我的WordPress多站点实例完全搞砸了。我在页面和管理站点上的加载速度非常慢。我想如果我升级到WordPress 3.2.1，事情可能会（祈祷）自行解决，而这似乎只会让事情变得更糟。

我认为问题可能是一个插件从另一个WordPress博客（位于同一个域但不在同一个WordPress实例上）抓取了其他帖子，然后将这些帖子插入到当前多站点实例上的一个站点，结果搞砸了。据我所知，这给其他多站点用户带来了很大的问题。

不幸的是，我似乎无法从最初的页面加载速度慢的问题中恢复过来。我检查了mysql，WordPress表似乎没有损坏。我停用了所有插件，但似乎仍然存在此问题。所以我尝试升级到3.2.1，现在我甚至无法访问一些站点的管理页面，其他页面的加载速度仍然很慢。

我最好的做法是什么？我有一份DB预更新的副本以及所有WordPress文件的副本。我想做的事情是恢复到3.19并导出每个站点，从新安装3.2.1开始，然后导入每个站点。

谁有更省时的好主意？总体上更好的想法？

Im运行Apache 2.2.20、PHP 5.2.17和Mysql 5。Windows服务器上的X。由我主持。网站的其余部分一点也不慢，我还有其他WordPress网站在工作