我正要添加我自己的admin panel class 一种导入/导出功能，我觉得导出数据的最佳方式是作为base64编码的序列化数组，这就是，

单独序列化数据在某种程度上是人类可读的，我习惯于避免这种情况（主题选项存储了文件、图像url、路径和其他敏感数据），因此使用base64编码。

现在我同意这会造成数据混乱，但会产生一个简单的单行字符串，它很容易复制粘贴而不会出错（例如删除行、括号、括号…）。

至于$_GET 取决于使用的浏览器。有些支持2000个字符，有些支持更多字符。我有一个经验法则$_POST 方法，如果发送的数据超过255个字符。

例如，假设$options是一个主题选项数组，然后按如下方式导出

echo "<!*!* START export Code !*!*>\\n".base64_encode(serialize($options))."\\n<!*!* END export Code !*!*>";

输入代码为：

$import_code = $_POST[\'import_code\'];
$import_code = str_replace("<!*!* START export Code !*!*>\\n","",$import_code);
$import_code = str_replace("\\n<!*!* END export Code !*!*>","",$import_code);
$import_code = base64_decode($import_code);
$import_code = unserialize($import_code);

这实际上是我在插件中使用的代码Shortcodes UI 用于导入导出功能。

Update

至于下载导出转储，您不必创建多个一个请求，这意味着您可以通过单个请求导出到文件，例如：

//first  add a new query var
public function add_query_var_vars() {
    global $wp;
    $wp->add_query_var(\'theme_export_options\');
}

//then add a template redirect which looks for that query var and if found calls the download function
public function admin_redirect_download_files(){
    global $wp;
    global $wp_query;
    //download theme export
    if (array_key_exists(\'theme_export_options\', $wp->query_vars) && $wp->query_vars[\'theme_export_options\'] == \'safe_download\'){
        download_file();
        die();
    }
}


//add hooks for these functions
add_action(\'template_redirect\', \'admin_redirect_download_files\');
add_filter(\'init\', \'add_query_var_vars\');


//then define the function that will take care of the actual download
public function download_file($content = null, $file_name = null){
    if (! wp_verify_nonce($_REQUEST[\'nonce\'], \'theme_export_options\') ) 
        wp_die(\'Security check\'); 

    //here you get the options to export and set it as content, ex:
    $options= get_option(\'my_theme_options\');
    $content = "<!*!* START export Code !*!*>\\n".base64_encode(serialize($options))."\\n<!*!* END export Code !*!*>";
    $file_name = \'theme_export.txt\';
    header(\'HTTP/1.1 200 OK\');


    if ( !current_user_can(\'edit_themes\') )
        wp_die(\'<p>\'.__(\'You do not have sufficient permissions to edit templates for this site.\').\'</p>\');
    }
    if ($content === null || $file_name === null){
        wp_die(\'<p>\'.__(\'Error Downloading file.\').\'</p>\');     
    }
    $fsize = strlen($content);
    header("Cache-Control: must-revalidate, post-check=0, pre-check=0");
    header(\'Content-Description: File Transfer\');
    header("Content-Disposition: attachment; filename=" . $file_name);
    header("Content-Length: ".$fsize);
    header("Expires: 0");
    header("Pragma: public");
    echo $content;
    exit;
}


//and last a simple function to create the download export url / link
function create_export_download_link($echo = false){
    $site_url = get_bloginfo(\'url\');
    $args = array(
        \'theme_export_options\' => \'safe_download\',
        \'nonce\' => wp_create_nonce(\'theme_export_options\')
    );
    $export_url = add_query_arg($args, $site_url);
    if ($echo === true)
        echo \'<a href="\'.$export_url.\'" target="_blank">Download Export</a>\';
    elseif ($echo == \'url\')
        return $export_url;
    return \'<a href="\'.$export_url.\'" target="_blank">Download Export</a>\';
}

所以我要做的就是给create_export_download_link(true); 在“我的主题选项”面板中，它将创建如下链接：

<a href="http://domain.com/?theme_export_options=safe_download&nonce=as4d56as4" target="_blank">Download Export</a>

显然，你需要对它进行一些修改，以满足你的需要，但你应该有这个想法。