在推特关注者的帮助下找到了它!可能对其他人很方便。
获取备份表并使用新名称导入到live DB,例如wp\\U posts\\U updated。然后运行此查询:
UPDATE wp_X_posts LEFT JOIN wp_posts_updated ON wp_posts_updated.post_name = wp_X_posts.post_name SET wp_X_posts.post_content = wp_posts_updated.post_content WHERE wp_posts_updated.post_name = wp_X_posts.post_name
不要使用表名wp\\u posts将备份wp\\u posts导入多站点!您将覆盖博客内容。