在实时服务器和开发服务器之间移动站点总是有点棘手，就个人而言，我总是喜欢在站点上运行尽可能少的插件，所以我并不真正提倡“插件”路线。

我使用的解决方案很简单，但需要一些手动过程。

我建议的步骤如下：

通过FTP下载所有站点文件（如果愿意，包括核心WordPress文件）。下载一次后，我会在FTP应用程序中使用同步命令，以便将来下载任何更改的文件。

创建新数据库并配置wp配置。php-检查是否正确连接。

从live server导出MySQL数据库。

将其导入新的基于本地服务器的MySQL数据库。

使用Interconnectt-http://interconnectit.com/products/search-and-replace-for-wordpress-databases/ 在您导入的数据库上-这将用您的本地开发URL设置替换所有实时URL引用。

您可能需要刷新永久链接，或者根据您的设置配置一点本地服务器，但我在非常大、复杂的站点（multisite和BuddyPress）上使用过它，没有任何问题-它对我一直都很有效！

使用search and replace脚本的优势在于，它可以完美地迁移您的所有菜单、小部件设置和插件设置—您将获得完整的本地版本的live site—这是使用基本的XML导出无法获得的；）