我在godaddyFailpeep上有这个网站。com，它昨天开始给我这个问题，当我尝试登录管理区时，如果我输入了正确的密码，它会继续加载，并在长时间等待后将我带到500错误页面，如果我输入了错误的密码，它会在一秒钟内给我错误的密码消息，然后我通过将插件文件夹重命名为plugins old来禁用所有插件，因此我得到了w3cache错误和空白页面，所以我创建了一个新的插件文件夹，并将w3缓存移到其中，这样它就开始再次显示所有页面，现在当我尝试登录任何页面时，我会收到以下消息

需要更新数据库

WordPress已更新！在发送之前，我们必须将您的数据库更新为最新版本。

更新过程可能需要一段时间，因此请耐心等待。

更新WordPress数据库

当我单击更新wordpress数据库时，它会继续加载，然后给我500个内部错误。正如你在网站url中看到的那样，我已经恢复到默认主题。

我现在该怎么办，我不能失去数据库，我尝试从godaddy面板备份它，它是500mb以上，我该怎么办：(