您可以在wp配置中使用一个与禁用插件和主题更新相关的功能。你可以试一下，看看是否有用。

define( \'DISALLOW_FILE_MODS\', true );

我希望下面的代码可以解决您的问题-

function the_dramatist_remove_update_check(){

    global $wp_version;
    return (object) array(
        \'last_checked\' => time(),
        \'version_checked\' => $wp_version,
    );
}
add_filter(\'pre_site_transient_update_core\', \'the_dramatist_remove_update_check\');
add_filter(\'pre_site_transient_update_plugins\', \'the_dramatist_remove_update_check\');
add_filter(\'pre_site_transient_update_themes\', \'the_dramatist_remove_update_check\');

可能是非常困难的解决方案，但您可以修改（如果您有权访问）您的/etc/hosts文件并添加一行，如：

127.0.0.1 wordpress。组织机构

相比之下，您的服务器的响应速度将非常快。

只是一个小把戏，不是很严重，但也许对你有用。

每次计划更新时，不要忘记从/etc/hosts文件中删除这一行。

[注意]此解决方案不需要重新启动Apache/nginx服务器，也不需要其他重新启动问题，您可以在第一次使用它时就开始工作。[注意2]此解决方案使您的服务器“相信”wordpress。org位于您的本地主机中，并将在本地请求它，您的web服务器应回答404 not found或500错误。

WordPress调用api时。wordpress。org，它使用set_url_scheme() 取决于是否wp_http_supports() 响应ssl传输可用。请参见中的示例wp_update_plugins() （wp中的第302行包括/update.php）。

中有一个筛选器set_url_scheme() 可用于切换回http方案以进行api调用。

function wpse245334_set_url_scheme( $url, $scheme, $orig_scheme ) {
    if ( 0 === stripos( $url, \'https://api.wordpress.org/\') ) {
        $url = preg_replace( \'/^https/i\', \'http\', $url, 1);
    }
    return $url;
}
add_filter( \'set_url_scheme\', \'wpse245334_set_url_scheme\' );