如果您认为刚刚安装的插件导致了问题，可以暂时禁用该插件。
假设你有权通过FTP访问该网站，在你网站的wp content/plugins文件夹中查找新插件的文件夹。文件夹应与插件同名。
将该文件夹重命名为其他文件夹（如将“我的插件”重命名为“xxxmy插件”）。然后再次尝试登录。由于插件文件夹不正确，您可能会看到一条关于无效插件的消息；暂时忽略它。
假设您可以登录，那么插件可能就是问题所在。如果您无法登录（您获得的用户/密码无效），请尝试“丢失密码”过程。如果重置密码不允许您登录，那么您的用户数据库有问题（或者有人入侵/禁用了您的用户帐户）。
假设您通过托管位置拥有CPanel访问权限（假设站点实际上属于您并且您拥有授权访问权限），您可能需要进入users表并通过PHPAdmin修复您的用户id和授权级别。但这超出了这个答案的范围（有很多关于如何做到这一点的教程）。
希望它只是一个糟糕的插件。除此之外，任何事情都更倾向于“黑客”问题。同样，假设您的站点、您的所有权，并且没有其他人拥有您站点的管理级权限。
