根据你的问题，我不确定你的本地版本现在在哪里。
这个答案是假设你是从零开始的，但是在一个实时的web服务器上有一个工作wordpress网站的副本，并且在mac上工作。
您需要在本地计算机上安装web服务器。我推荐MAMP。https://www.mamp.info/en/
安装mamp后，下一步是配置root 您的web服务器的文件夹，我们将继续使用默认设置Applications/MAMP/htdocs/
然后，您将需要某种FTP客户端。Filezilla、Cyberduck等。登录到您的生产服务器，并下载整个网站（可能类似于public_html/your_site/ ) 使用MAMP根目录进入新文件夹，即：/Applications/MAMP/htdocs/your_site
然后，您需要登录到SQL客户端以下载wordpress数据库的副本，这取决于您的web托管提供商，他们应该有一个名为phpmyadmin. 您需要下载整个database.sql 将文件保存到本地计算机，比如将其保存到desktop.
此时也要备份，以防万一。
从那里，您需要导航到phpmyadmin 通过本地计算机上的mamp，并上载。sql文件到本地sql数据库。如果您对命令提示符感到满意，这将产生奇迹。。。
/applications/MAMP/library/bin/mysql -u root -p wordpress_db < /Users/you/Desktop/backupDB.sql
如果没有，您可以压缩和上传，如果数据库很大，您可能需要分解结构；将内容分为两种不同的下载；分别上传
然后，您将运行一些SQL查询来更改有关wordpress安装的一些核心选项，（为本地构建进行配置）
UPDATE wp_options SET option_value="http://newdomain.com" WHERE option_name="siteurl";
UPDATE wp_options SET option_value="http://newdomain.com" WHERE option_name="home";
UPDATE wp_options SET option_value = replace(option_value, \'http://olddomain.com\', \'http://newdomain.com\') WHERE option_name = \'home\' OR option_name = \'siteurl\';
UPDATE wp_posts SET guid = replace(guid, \'http://olddomain.com\',\'http://newdomain.com\');
UPDATE wp_posts SET post_content = replace(post_content, \'http://olddomain.com\', \'http://newdomain.com\');
UPDATE wp_postmeta SET meta_value = replace(meta_value, \'http://olddomain.com\', \'http://newdomain.com\');
new domain 会是这样的，
localhost/your_site然后您需要更新wp-config.php 要从本地计算机上的正确数据库中提取的文件。
define( \'DB_NAME\', \'wordpress_db\' ); // only if you changed db name (don\'t)
define( \'DB_USER\', \'root\' );
define( \'DB_PASSWORD\', \'root\' );
define( \'DB_HOST\', \'localhost\' );
现在，我相信你
localhost/your_site 应正常工作，如果只有主页正常工作，而其他页面均不正常工作，则可能需要配置。htaccess文件如下（与
wp-config.php )
<IfModule mod_rewrite.c>
RewriteEngine On
RewriteBase /
RewriteRule ^index\\.php$ - [L]
RewriteCond %{REQUEST_FILENAME} !-f
RewriteCond %{REQUEST_FILENAME} !-d
RewriteRule . /your_site/index.php [L]
</IfModule>
因此，在这一点上，你将有一个准确的副本，你的生活网站。。。。现在如何同步。。。。。
签出此插件。。。https://github.com/wp-sync-db/wp-sync-db将需要在您的live站点和dev站点上安装。
一旦激活，它将允许您将实时数据库拉入dev数据库。您需要配置api key 并配置设置以允许pull 然后复制该api密钥并粘贴到开发人员站点插件设置（tools > migrate-db ) 每天同步一到两次。
请注意：我不建议将本地db推到live db。我只会把我的实时数据库拉到我的本地构建中。
我希望本教程对您有用。
