WordPress帖子不存储在单个表中。Posteta存储在其他地方，当然每个表都有自己的格式。如果您直接在WordPress中发布内容（帖子、页面、附件等），您可能会很快遇到帖子ID问题。即使不是这样，也可能需要一些相当重要的数据操作来将非WP数据转换为WP可用结构。

在这种情况下，我想说REST API将是一种更好的方式，而且它还将更具前向兼容性。

我不确定这会有多大帮助；但我在迁移平台时也做过类似的事情；或者在WooCommerce和销售点系统之间执行同步。

我建议制作一个PHP脚本（位于WordPress中的plugins文件夹中，例如/wp-content/plugins/my-importer/import/import.php), 它挂接到本机WordPress框架中，但不加载主题（这允许您使用wp_insert_post(),wp_update_post(), update_post_meta(), 等无需加载不需要的输出）。

设置脚本，使其接触REST API，请求任何更新；收集所需信息；然后使用本机WordPress函数根据需要添加和更新信息。

您可能会使用wget 通过cron定期触发导入。

我知道这有点笼统；但它可能会为你指明正确的方向。