如果您从侧边栏中删除了小部件，那么恢复它们的唯一方法就是在删除之前从备份中恢复数据库。有些主机提供备份选项（即使在事后），特别是如果您为该服务支付一点额外费用的话。WP将小部件存储在数据库中，当它们被编辑时，它不会存储备份。

如果无法通过这种方式恢复，可以尝试检查Wayback Machine 或者谷歌的缓存（取决于你删除东西的时间）来直观地看到它们以前的样子。然后可以重建它们。