“死亡的白屏”（我认为这是你的问题，因为你提供了最少的细节）通常可以从错误开始诊断。站点的日志文件。

这可以通过主机控制面板、文件管理器或FTP访问获得。

最新错误通常会显示导致问题的文件夹/文件。如果它位于“plugins”文件夹中（如wp-content/plugins/plugin-name/something.php），则将“plugin-name”重命名为其他名称（同样，通过托管文件管理器或FTP）。（您不需要通过数据库禁用插件；重命名坏插件的文件夹将禁用它。）

然后，尝试访问该站点，并以管理员身份登录。安装所有更新（在仪表板中查看，管理员登录后更新），然后从那里继续。

如果你向谷歌询问“WordPress白屏死亡”，有很多答案。但以上应该让你开始。