这是一个多管齐下的问题。听起来你在问如果你的网站将来被黑客攻击该怎么办，但这很模糊，你可能暗示它已经被黑客攻击了。

如果你还没有被黑客攻击，请尽快下载网站的备份，并经常这样做。保留最后3个或更多的站点备份确实可以节省您的时间。其次，安装某种安全程序。这可能类似于Wordfence或支付您的托管提供商的费用。无论哪种方式，请使用适当的服务、专业人员或软件保护您的网站，以防止已知的攻击。始终保持WordPress版本和插件的最新状态。

如果你的网站已经被黑客入侵，那么你的选择是有限的。您可以聘请专业人员查看他们是否能够找到恶意代码。你可以说“谁在乎”，然后在你的网站上丢失所有数据，然后重新开始。或者，您可以尝试通过使用缓存版本的站点（如Google）来提取内容，从而重建您可以重建的内容。无论哪种方式，您都需要重新安装WordPress以覆盖恶意代码，并且可能还需要清除数据库。

记住一句古老的格言，一盎司的预防抵得上一磅的治疗。

同意克里斯·托马斯的观点。这里有一些实用的建议。至少，购买UpDraft Plus并进行一些常规的异地备份（Google Drive、Dropbox等或类似的东西），您还可以调查VaultPress或类似的东西。（Google VaultPress备选方案）只需启动异地（称为冗余）自动备份即可。

他们说了什么。

然后了解如何从攻击中恢复-如何恢复。要知道，数据库备份只是一个开始。还需要备份任何自定义文件（子主题、functions.php文件中的自定义代码）。

以及如何从“admin-hit-by-a-bus”场景中恢复。以及保护您的网站。和更新。

谷歌在备份等方面提供了很多帮助。

我建议您安装wordfence安全插件。Wordfence会在您的网站受到破坏时向您发送警报。此外，如果它被入侵，wordfence可以修复它们并删除被入侵的文件。你还需要安装updraftplus之类的备份插件，这些插件可以定期备份，这样你就可以用这些备份来恢复你的网站（以防它被黑客入侵）