我已设置set\\U瞬态（“pgggo\\U acf\\U list\\U瞬态”，$pgggo\\U qry，12*7000）；是不是太高了？

12 * 7000 才23个多小时。这是否过高（或过低）完全取决于您的具体需求。到期时间应基于数据需要刷新的频率。

如果WordPress站点上有管理更新，并且修改了设置为瞬态的查询，该怎么办。它会自动更新吗？

不，这就是瞬变点。

我应该在哪里不使用transient？

当您不希望数据在多个请求（页面加载）中持续数小时、数天或更长时间时。

如果使用临时设置为23小时以避免重复查询，则意味着对于所有用户，对于所有请求，该查询的结果将在23小时内完全相同。

“重复查询”是指在同一请求期间多次执行同一查询的问题。这是低效的，因为该查询的结果在单个请求期间不会更改。为了防止重复查询，您应该将请求期间的查询结果存储在一个变量中，这样就不必再次查询数据。这个Object Cache API 是为此而设计的。

设置瞬态将值保存到数据库中。只有在需要将数据存储更长时间时，才可以这样做。这对于防止重复查询来说是过分的，因为您不仅仅是在请求期间防止重复查询。您正在阻止查询重复一整天。