在再次尝试更新时，我让它工作了。我不知道为什么手动和自动更新在过去几天中断了。我的遥控器一端到底是什么原因现在已经修复，或者可能是我做错了什么。我基本上把说明书再看一遍，然后慢慢地一步一步地做，保存了所有的文件。我不得不编辑config php文件中的一些常量，因为我的站点无法访问我的wp目录。如果有人遇到这种情况，我可以给那篇文章提供一个链接，介绍如何做到这一点。谢谢大家。

一个技巧是手动重置插件文件夹，而不是通过web界面停用所有插件。这是一种极客的方式，但对我来说似乎有帮助。